经常耐力游泳可让心脏缩小

2022/11/19 21:03:02 ('互联网')

【93913.com 】（来源：生命时报）长距离游泳和外太空旅行，二者之间有什么相同之处？美国《循环》杂志发表的得州大学医学中心科学家对宇航员和长距离游泳运动员的健康数据进行研究发现，这两件事都会对人的心脏产生影响：让心脏体积缩小。

　　宇航员斯考特?凯利2015~2016年在国际空间站生活了340天。他在空间站每周6天、每天锻炼2小时。贝努特?莱康特是一位长距离游泳运动员，2018年曾经横游太平洋，一共游了2821公里，每天大约游5.8小时。他的长游历时5个月，因为天气原因，游至中途休息了一个多月。

　　男性心脏一般重约280~340克，医生们在这两个人行动前、中、后，分别测试了他们的心脏。结果发现，宇航员凯利在太空生活期间，左心室每周减轻约0.74克，莱康特心脏每周减轻约0.72克。凯利在太空生活一年后，左心室重量损失19%~27%;莱康特长游5个月后，左心室重量损失20%~25%。可以看出，无论在水中还是在太空，失重环境都会导致心脏缩小。这一发现让科学家惊讶，因为此前研究发现，每天进行游泳训练1~3小时会增加人的左心室体积和重量，现在看来过犹不及，长距离游泳让心脏体积有减无增。两位研究对象的行动任务结束，回到地面上正常行走，两个人的心脏体积恢复到了正常水平。

　　参与研究的科学家说，心脏的可塑性很强，对重力和失重非常敏感。长距离游泳和太空生活，这两种行为都会减少地球引力对人的心脏造成的压力，心脏无需像平时那样费力给身体其他部位输送血液，由此缩小。▲

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