大起底现代人为什么总是失眠？

　　人为什么会失眠

　　睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着了，睡完了不解乏，每天就只能睡几个小时，多一点也睡不了，想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种，或者几种。

　　那么我们先分析一下，现代人为什么会失眠?从中医角度来分析，失眠绝大多数情况是心肾不交引起的。那什么叫心肾不交呢?中医很多名词听着就让你感觉似懂非懂的，问大夫吧，人家也没时间，那好，我来为您解答。

　　在中医里，心在上，心主火，心主神明。这个心，和解剖学里的心脏不完全一样。就心脏这个实体来说，它到底有没有思想?很多人都说，思想在大脑里，怎么会在心脏里呢?没错，现代医学是这样认为的。但不知大家看过相关的报道没有，很多换了心脏的人，思维方式和行为准则也因此而改变了，和提供者生前的情况有很多一样或者相似的地方了，谁又能解释清这是为什么呢?所以，直到今天，有很多事，我们解释不清，如果我们什么事都解释的清，那么医学也就没那么难了。

　　前面我们已经提到了，中医认为，心主神明。什么叫神明呢?神明，现代汉语辞典解释[spirit]∶指人的精神和智慧。好了，我们明白了，心主神明，也就是说，心是管理人的思想的。我们遇到不高兴的事的时候，朋友们会问，你心里是不是有事啊?所以，语言是文化最好的传承，在中国古代，当人们不知道有解剖学的时候，却知道心是用来想事的，而且现代医学也证明了这一点，所以你说中医是否神奇呢?

　　现在我们既然明白了心主神明这个意思。我们来看看其他两个意思就很明白了。心在上，心主火。这是什么意思呢?我们知道，在五脏里，除了肺之外，在人体最上面位置的脏器就是心脏了，所以说心在上 心主火是什么意思呢?在中医五行里(金木水火土)，心被比喻为火，是发散的。明白了心的问题，我们再来看看肾。

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　　在五行里，肾为水，在下，主收敛。水生木(肝)，木生火。中医认为，肾为先天之本。也就是说这个人肾气足不足，主要来自于他从娘胎里带出来的这块精气神。所以，为什么大家都非常重视母亲怀孕这事，营养一定要跟的上，主要原因就在于，如果母亲营养不足，她就无法将这些精微物质转化为血液给孩子，孩子先天自然就会很差。所以，先天肾气足的人，必然精力充沛，这个事，我想大家都知道。好了，我们说完了心和肾的作用，那么我们现在再来看看，中医所说的心肾不交是什么意思?

　　心肾如何才能相交?

　　先来说说心肾相交。前面我们已经说了，心主火，主发散的。日出而作，太阳出来了，我们就要工作 日落而息，太阳落下了，我们就要休息。人是万物之灵，但人体的生物钟运行，一定要随着天体整个的运行规律变化而变化，这就是我们通常说的天人合一思想。白天我们要工作，需要心火提供能量，需要发散 而到了夜晚，我们需要休息，我们就不能再让心火烧着，这个时候，我们需要将心火关小。那么怎么才能关小呢。我们都知道，水火不相融，这个时候，需要肾水上来，将火扑小。

　　那么可能有人要问了，肾水怎么才能上来扑灭心火呢?第一个，是在于你肾水足不足，第二个，看你经络通不通，第三个，看你心火旺不旺。下面我们一个一个分析。