早餐我就爱它，每天一杯去油减脂，体重两位数
2022/11/12 5:35:24 ('互联网')
豆浆是许多人喜欢的国民早餐饮料。它是所有年龄段的营养食品，并享有“植物奶”的美誉。豆浆还含有铁，钙和其他矿物质，尤其是其中所含的钙不如豆腐，但比任何其他乳制品都高，而且非常容易吸收。早上喝一杯豆浆，然后将其与主食，鸡蛋，蔬菜和水果混合。吃起来既舒适又营养。它会立即使您充满精力和精力，学习和工作。夏季多喝豆浆，预防中暑，解渴，补充营养。如今，大多数家庭都拥有豆浆机。许多人喜欢在家做豆浆。我们通常制作豆浆或将其他粗粮混合在一起。但是，您是否尝试过一起添加蔬菜？今天在制作豆浆时添加了南瓜。在这些蔬菜中，南瓜中有大量的水，并且有多种粗纤维。它是很好的减肥成分。它可以减少糖和脂肪，帮助消化，并提高人体的免疫力。南瓜用它煮熟，相当于天然的泻药。它每周清除肠胃废物3次，并且变得更稀薄。这是一种很好的减脂产品。南瓜的植物纤维和豆浆相互结合，效果加倍。南瓜本身具有一定的甜度，因此无需添加糖。南瓜还增加了豆浆的粘度，使豆浆的味道更香滑，味道更好。夏天过后，我喜欢早餐。每天减少一杯油脂，腹部越来越瘦，快来享受吧。
配料：小大豆1个，大麦1个小南瓜，冰糖1个
生产：1.准备原料； 2.将大豆和薏仁放入小碗中，清洗后使用。 3.将洗过的食材放入真蜜迷你豆浆机中； 4.南瓜去皮后切成小块，放入豆浆机中。 5.加入适量的水和冰糖； 6.按功能键制作豆浆； 7.时间到时，制作“南瓜大麦豆浆”，倒入杯子中； 8。开始享受。
提示：1.将南瓜去皮后，切成小块并放在一边； 2.将洗过的食材与南瓜片和冰糖一起放入豆浆机中，加入适量的水，按功能键制作豆浆，一键执行。
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