中医减肥先调理脏腑失调

2022/11/12 6:35:49 ('互联网')

　　肥胖，除了影响体态的美观之外，对于健康的威胁更大。中医师指出，中医观点认为肥胖的原因为脏腑功能失调，即因为疾病或内分泌失调所引起的肥胖，针对肥胖的原因及时期，作预防及治疗才是减肥的根本之道。

　　医师表示，肥胖的治疗，在饮食方面，减肥就是减少肥甘厚味的摄取。对于高热量、高油脂、高糖分的食物要尽量避免，多食用新鲜的蔬菜、水果及五谷杂粮。

　　在运动方面，每天活动所消耗的热量要大于从饮食中摄取的热量，并且尽量在生活中增加活动的机会，可以走路就尽量不要坐车，可以爬楼梯就尽量不要坐电梯。而如果肥胖是因糖尿病、甲状腺机能低下、多囊卵巢等疾病所引起，则需针对疾病治疗，而非一味的减肥。

　　医师表示，中医对于肥胖的治疗是采辨证论治，根据个人体质的不同加以处方用药，如果体质属于湿热型的，以清热利湿法来治疗;属于胃热便秘型的，以清里通下法治疗;属于脾虚型的，以补气健脾法治疗;属于气滞血瘀型的，以活血化瘀法来治疗;属于肝肾阴虚型的，以滋补肝肾法治疗。

　　具有降脂减肥功效的中药包括决明子、泽泻、虎杖、大黄、女贞子、山楂、何首鸟、丹参、荷叶等。另外针灸减肥亦是临床上常使用的方法，包括耳针及体针，原理是抑制食欲、提高新陈代谢率、抑制肠胃吸收以及促进排泄。侯医师最后提出一个重要观念，减肥之前要先审视自己，减肥的目的是在于获得健康，不要因为别人喜欢纤瘦的体型，就一味盲目的减重，任何因减重而伤害健康的举动，都是不聪明的。

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