高血压的禁忌食物

2022/11/12 7:20:07 ('互联网')

1、脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）；

2、番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类；

3、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼；

4、纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、香菜类)；

5、香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

患者在了解了高血压饮食的适宜与禁忌后还要保持适当的运动。运动可以使患者血管的舒缩趋于正常化，提高自己的心血管性能，降低血糖和血脂浓度。

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