羽毛球高远球教学视频（羽毛球教学视频，羽毛球教学视频哪里有下载

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• 羽毛球的高远球该怎么打

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羽毛球的反手高远球怎么打

羽毛球的反手高远球的动作要领：

首先是准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。

? ? 第二是挥拍击球动作要领，上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。

? ? 第三是随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。

反手击高远球容易犯下面的错误，一定要注意改善：

一，做准备及引拍动作时，步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且没能及时改变握拍法，引拍动作无法形成挥拍的最长距离，限制爆发力的发挥。

二，在挥拍击球时，由于握拍太紧，以及引拍动作的错误，无法产生鞭打动作，击球时全身用力不协调，球在拍上的击球点太低，没能以反拍正拍面击球，而是带切拍击球。

三，随前动作时，击球后转体回动太慢，造成回中心的速度太慢。

羽毛球的高远球该怎么打

高远球。以上手击出一个具有弧度及高度，落在对方后场底线的球，称之为高远球。这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术。

球的弧度，最低高度应在10呎以上，在不触及屋顶的原则下，球的飞得愈高愈好，而以落在端线附近为最成功。

（1）击长远球的主要目的是：

①以便争取更多的准备时间

②瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力

③把对方引开，造成有利的形势

（2）高远球可分为正手高远球和反手高远球。

①正手高远球

准备动作：a.两脚分开，前后站立，眼视来球。

b.侧身左肩向网，重心放于后脚。

c.左手自然放松上举，保持平衡，右手正手握拍，自然屈冠上举，拍面向网，左肩略高于右肩。

引拍动作：右手手肘向上抬高，前臂后引，手腕伸展。

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