霍瑞明我想让更多人了解“五禽戏”

 

霍瑞明 我想让更多人了解“五禽戏”新华网河北频道（2008-06-0409 56 11）稿件来源 燕赵晚报汶川地震发生以后，他在省红十字会做了7天志愿者，可还是坚持每天晚上教大家学习“五禽戏”【出镜人物】霍瑞明1957年12月生，属鸡，石家庄人。曾参加过“上山下乡”，回石家庄后自学了自动控制专业，在工厂做计算机编程、维修工作，后来又做管理工作。爱好五禽戏、太极剑、诗歌创作和书法，喜欢钻研中医。他改编了五禽戏，正在创作《华佗五禽太极健身法》，还编了“五官中医按摩操”和“四肢中医保健操”。图为五禽戏中鸟的动作。

【本期出镜】

虎举、虎扑、鹿抵、鹿奔……5月30日，石太公园的小湖旁，明亮的阳光中，霍瑞明做起五禽戏中的动作，一招一式尽显功底，惟妙惟肖。霍瑞明不仅改编了国家推广的五禽戏，创作了《五禽健身歌》的歌词，已写了两万多字关于五禽戏的书稿，还在公园义务教人们学习。他的想法很简单，追求健康也是奥运精神的体现，人人健康是社会和谐的基础。普通人虽然不能参加奥运比赛，但是可以用自己的方式为奥运做贡献。【奥运心“事”】倒计时100天我献了一次血北京奥运会倒计时100天时，我去献了一次血，这也是我献给奥运的一份礼物。（一身休闲装，一顶棒球帽，霍瑞明精神饱满、神采奕奕，饶有兴致地向记者讲起他的奥运故事。）其实我从2001年就开始献血了，开始每年1次，后来每年2次，每次400毫升，到现在我已经献了4000毫升血，相当于把身体里的血换了一次。我义务教大家五禽戏，也是想用自己的方式为奥运会做点贡献。奥运年也是运动年，我们普通人虽然不能到赛场上参加比赛，但是追求正确的健康理念，多运动，把自己的身体练得棒棒的，这跟奥运精神是一致的。我觉得人人健康是社会和谐的基础，人们应该主动锻炼，不要等生了病或者岁数大了再锻炼，那样就晚了。请省合唱协会会长谱了曲我是在中央电视台看到了介绍五禽戏的节目，才开始学习五禽戏的。那是前年的事。五禽戏可是咱老祖宗留下的宝贝，已经有两千多年的历史了。五禽戏是汉代著名的中医学家华佗在继承先人智慧的基础上首创的，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟这5种动物的动作，相应地锻炼人身体的各个器官，达到强身健体、防病祛病的目的。看到电视上的介绍，又找了一些资料，我就开始学习国家体委正式推广的五禽戏。我练了三十多年太极拳，感觉太极和五禽戏有一些相通的地方，所以很快就学会了。学会以后，我觉得非常自豪，两千多年的时空距离一下子拉近了，就好像是华佗亲自教的我。虽然五禽戏的动作比较简单，但是为了深入研究每个动作的功理和作用，我还自学了一些中医知识。为了阐述我改编五禽戏的一些观点、思想，我正在创作《华佗五禽太极健身法》，已经写了两万多字了。五禽戏中的朴素思想、阴阳思想、中庸思想，我都写到这本书里了。写作的过程中，五禽戏的精华自然而然就出来了，这就是《五禽诗》 “五官属五行，五脏练五禽。鼻属金，通肺练鹤形；目属木，通肝练鹿形；耳属水，通肾练虎形；舌属火，通心练猿形；口属土，通脾练熊形。”这首诗写好后，我请河北省合唱协会的王鸿烈会长谱了曲，就成了《五禽健身歌》。我觉得，这首歌有助于五禽戏的推广。“学员”已发展到六十多名学会五禽戏以后，我每天都在我家小区附近的石太公园练习。慢慢地有几个常到公园锻炼的人就跟着我学，跟我一起练。时间长了，跟我练五禽戏的人越来越多，我就想好好地教大家，让更多人学会五禽戏。今年4月，我开始在石太公园正式教大家，教的是国家推广的那套五禽戏。基本上是每天20时开始，一个小时或一个半小时后结束。我讲课时，不光给大家示范动作，还穿插讲中医理论。你看，这个手形是“鸟翅”，我要求大家做这个动作时大拇指要用力向上抬。因为人的胳膊有3条阳经、3条阴经，向上抬大拇指，有助于加强气血循环。把道理讲清了，大家做动作就能做得更到位了。跟我学的都是到公园锻炼身体的人，后来有些人是听说之后专门找过来的。起初只有十几个人，现在我们的“学员”已经发展到六十多个人了，上课的地点也由开始时的公园桥头，改到公园里的空地上，因为桥头已经盛不下这么多人了。听课的不光有老年人，还有三十多岁的年轻人。我是义务教大家的，不收费。每次我讲完动作，大家都不约而同地鼓起掌来，这让我非常高兴，也下决心要长期教下去。有些人学几天就会做了，晚上跟我们的队伍做两遍，就走了；有很多新加入的人，认认真真地学动作，听讲解。

汶川地震发生以后，我在省红十字会做了7天志愿者，做一些接收捐款捐物的工作。虽然每天工作十几个小时，挺累的，可是我还是坚持每天晚上教大家五禽戏。我想，那么多人等着我呢，我不能失约。

作者 记者苗静杜慧编辑 肖宏伟【关闭窗口】　【发表评论】　【打印本稿】

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