想减肥的朋友进来看按摩穴位~

 

美体瘦身的点穴之道
　　单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。【控制过度食欲】
　　如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。
　　用手指按压手掌上的“胃、脾、大肠区”，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。力道要稍大些，如果太轻柔，反而会促进食欲。

医师点穴窍门
　　“胃、脾、大肠区”位于手掌上的食指正下方，是沿生命线的部分。【促进脂肪、水分的新陈代谢】

　　“逆腹式呼吸法”可以提高内脏各器官的功能，帮助燃烧多余的脂肪和水分。
　　右手在下、左手在上，双手重合扣于“丹田”的位置。慢慢用鼻子吸气，同时缩紧腹部，达到极限后，完全吐出空气（用鼻子或嘴都可以），然后再放松腹部。可以遵循此法在饭前5-10分钟重复多次。

医师点穴窍门
　　丹田穴在肚脐之下3-5cm处，在进行“逆腹式呼吸法”时，要始终将意念停在这个穴位上。【紧凑脸部线条】
　　为了不让自己的脸部曲线变臃肿或含糊不清，可以来试试这个按摩方法。也许你有用手拄着面颊的习惯，再加上“上廉泉”的穴位按摩，一定会有意想不到的瘦脸效果。
　　食指和中指夹住脸部曲线，用拇指按住“上廉泉”，然后从下颚至耳朵下面轻轻摩擦。同时注意用手指刺激“颊车”。

【对于容易肿胀的体质】
　　肿胀性体质的人，往往水分代谢不畅，应该加强对泌尿系统穴位的按摩，一边活动足部，一边揉捏穴位，会达到理想的效果。
　　坐在地板上，伸直双腿，将一只腿抬起，使膝盖弯曲并伸直小腿，用两只手的中指按压脚上的“涌泉”，两腿交换，各做30次。医师点穴窍门
　　找涌泉穴时，可将脚趾弯曲，在脚掌中间偏上一点，有一个凹进去的地方，便是“涌泉”。刺激此穴位，可以提高肾脏和膀胱的机能。
　　　如果爱你是错　　　　
　　　我不想对　
　　　　
　　　如果对等于没有你　　
　　　我情愿错一辈子　
　　　　
　　　我爱你，但是我不敢说，　
　　　我怕说了我马上会去死，　
　　　我不怕死！　
　　　我怕我死了没有人再像我这样爱你！　
　　
　　
　　　　
　　　　

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