中心区域: 北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 香港 澳门 台湾 全国城市养老院目录 全国县市养老院汇总目录 太和AI作品展 太和养老艺术网AI作品展示
经历了伏天的消耗,人体出现不同程度的虚损,特别是中老年人容易感到肢体困生乏力、昏昏欲睡、食欲不振等,除了食用桂圆、莲子、鸡肉、香菇、莲藕、山药等补虚损的食物外,还可敲小腿来消除体虚引起的不适。
在小腿内侧,有足太阴脾经和足少阻肾经循行于此,通过敲击此处可增强人的精气,起到补虚的作用。一侧手握拳,从内踝关节开始,反复沿着小腿内侧一直敲12回,每日2次。
要注意,一定要顺着经脉循行,由下至上敲击,才能达到补虚损的目的。
姓名:
年龄:
电话:
关于我们 | 联系方式 | 网站地图 | 友情链接
Copyright 2010-2022 京ICP备18035644号-3 北京太和 版权所有