工作压力大导致七成职业人失眠
2022/11/19 21:37:22 ('互联网')
【93913.com 】(来源：长沙晚报)晚上不想睡，白天睡不醒，工作日缺觉，周末“暴睡”恶补，这是众多职场人的日常睡眠状态。近日，职业社交网站天际网发布《中国职场人睡眠透支指数》显示，湖南近七成职场人日常睡眠仅为6小时或更短。大部分人选择在周末“补觉”，而这种集中补觉往往长达十几个小时。专家提醒，这种“恶补”的做法若形成习惯，将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱。
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