“三不”“三坚持”收获身心健康
2022/11/12 0:54:21 ('互联网')
我年近八十，有些慢性病缠身，但由于坚持自我保健，还能每天有七八个小时阅读、写作，登四楼安居还感轻松。我的保健诀窍是“三不”“三坚持”。
“三不”就是“不挑食”“不计较”“不嘀咕”。所谓“不挑食”：不管细粮、、蛋肉鱼虾，我都吃。我尤喜吃海鲜，几乎每餐桌上不缺。所谓“不计较”：首先，对于敏感的钱，除个人必要的开销外，全部给贤内助保管。对于家中或个人遇到某些不尽愉快的琐事，都用爱好艺术之心来取而代之。这样可使思想超脱，摆脱红尘干扰。所谓“不嘀咕”：我从不为自己的琐事和嘀咕。这可改善人际关系，温馨家庭生活。有此“三不”，可使身体营养不缺，遇事心里不烦，有个好环境，好性情，好身体。
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