夏天总是心烦气躁？！因为夏天属火，阳气最盛，心脏也属火，为阳中之阳，心火旺盛能不暴脾气？

所以夏季养生要养心，而最有效的强心药，就是每天按摩或拍打手厥阴心包经，《灵枢》上说心包经主治“手心发热，心跳不安，胸闷心烦，喜笑不休，臂肘曲伸不利”，意思就是专门解决心烦、心痛等心脏问题。

这条经络穴位很少，但宝贝却很多，号称“救命的心包经”，有些穴位甚至是专病专穴，其他穴位不可替代，说心包经赛过人参，并没有夸大其词。

按摩心包经穴，身体百病不生

心包经在经络图上显示为从胸走手，起于乳头外1寸天池穴，止于中指指甲旁的中冲穴（中指尖端中央），左右各9个穴位（天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲）。

天池、天泉穴，善治心痛、胸闷；间使穴，善治心痛心悸、胃疼；中冲穴，善泻心火、治晕厥。

曲泽穴：此穴是手厥阴心包经的合穴，合属水，水能养木，又可去火，善治痉挛性肌肉收缩、手足抽搐以及心胸烦热、头晕脑胀等“肝风内动”之症，即冠心病、高血压等。

郄（xi）门穴：每条经都有一个郄穴，如胃经的郄穴叫“梁丘”，膀胱经的郄穴叫“金门”，心包经的郄门穴在经络中具有特殊功效，对于防治心绞痛疗效神奇，而专门用于治疗急性病。

内关穴：历来医家都把此穴当成万能穴，是治疗心、胸、肺、胃等疾患的要穴。此穴镇静安神的效果不错，可用于心慌失眠；还有止呕的作用，可用于晕车，对于慢性胃肠炎也有显著疗效。

大陵穴：此穴为健脾要穴，最能泻火祛湿，善治口臭。口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。

劳宫穴：此穴是心包经的大宝贝，这是一个补养心脏的穴位，且补养的速度极快，经常按摩次穴能有效预防心脏疾病。

另外，参加重要场合，紧张得手心出汗、心跳过速，可以按按劳宫穴（左手效果更好），瞬间让你从容镇定，充满自信。

如何按摩心包经？

由于按摩时会阻断经络中体液的流动，因此按摩时，先压住穴位，心里数一到二十，然后放开一会儿再压，如此反复进行，每次约三至五分钟。

虽然按摩心包经整条经络，才能得到最好的效果，但日常生活中，有时并不能坐下来好好的按摩，而身体又正好不舒服，例如晕车晕船、胸闷气短、手脚无力等，只需要按摩胸口任脉的膻中穴，就能很快地使症状得缓解。

人体穴位果然神奇，只要对症使用，绝对是灵丹妙药，赶紧转给身边的亲友，在关键时刻帮助更多人。当然喽，更多的风趣幽默的实用健康知识，也请持续关注我们的“编辑部故事”哟~