【姜葱芹菜爆鱼泡的做法】姜葱芹菜爆鱼泡怎么做_姜葱芹菜爆鱼泡的家常做法
2023/6/17 11:35:08 ('互联网')
姜葱芹菜爆鱼泡是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，适合作为早餐或午餐食用。以下是姜葱芹菜爆鱼泡的家常做法：材料：
- 鱼泡300克
- 芹菜200克
- 姜1小块
- 大葱1根
- 蒜3瓣
- 料酒1汤匙
- 生抽2汤匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 鸡精1/4茶匙
- 淀粉适量
- 食用油适量
做法：
1. 将鱼泡清洗干净，切成小块备用。
2. 芹菜切成小段，姜和大葱切片，蒜切末备用。
3. 热锅凉油，油热后加入姜葱蒜末煸炒出香味。
4. 加入切好的芹菜段煸炒至绿熟。
5. 加入鱼泡块煸炒均匀。
6. 加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精调味，翻炒均匀。
7. 加入适量水，焖煮3-5分钟，收汁即可。
分析：
这道姜葱芹菜爆鱼泡的做法简单易做，口感鲜美，营养丰富。鱼泡具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，富含多种维生素和矿物质，对人体有很好的营养价值。芹菜富含维生素C、纤维素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。姜和大葱具有浓郁的香味，能够提升这道菜的口感和风味。蒜则是一种天然的抗生素，能够预防感染和疾病。
不过，在炒鱼泡时，要注意火候和时间，以免鱼泡炒糊或过老。在调味时，要根据自己的口味适量调整盐、糖、鸡精等的用量。同时，也要注意避免过度烹调，保持食物的口感和营养。
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