或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看，刺激性大的书刊、影视，酝酿一种良好的睡眠状态来解决。

　　一、安眠药：或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看易激动，刺激性大的书刊、影视，酝酿一种良好的睡眠状态来解决。所以能不用安眠药，最好不用。因为安眠药长期使用会出现失昏、、等负反应，久服还会出现性和。

　　二、抗菌药物：老年人使用抗菌素的机会也还很多，如、气管炎、急性发作、细菌性上呼吸道感染，等等。

　　但是使用前要明确是不是，是哪一种类型的细菌感染，然后有选择地使用敏感抗菌素，切忌无目的地长时间滥用，更不提供预防性使用抗菌素，因为二者均会导致耐药菌群的产生而使治疗失败，或导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情，还会产生很多副作用。

　　三、止痛药：止痛药的使用不仅需要一定的医学知识，才能奏效，而且滥用止痛药还可能将病情掩盖，因为老人对疼痛的敏感性本来就低，出现疼痛时病情多比较严重，一味止痛可能会延误疾病的诊断。

　　此外，很多常用的止痛药如、阿司匹林、消炎痛、布洛芬还会对胃粘膜屏障产生破坏作用，多服、久服均可能引起或胃穿孔。

　　四、中成药、补药：有许多老人迷信中成药和补药，以为它们对人体有益无害。其实不然，是药都有三分毒，中药也不例外。而且许多补益的药，如人参、鹿茸正常人吃了会引起血压升高、鼻腔、、、等不适。所以即使是补药也要对症使用。

　　五、泻药：滥用、久用泻药不仅会影响机体各营养素的平衡，导致和电解质的紊乱，而且还会使胃肠蠕动进一步减慢，一旦不服用泻药会加重，另外还有报道部位泻药还有致癌作用。

（实习编辑：刘锦云）