老人秋季感冒误区

2022/11/11 21:32:24 ('互联网')

秋天是人体健康的“多事之秋”，许多疾病都容易在秋天诱发或加重，尤其是体质较弱的老年人。感冒虽小，但自我防治中常常陷入误区，这不仅会延误病情，还可能带来后遗症。因此，防治感冒需走出认识误区。

误区1：感冒算啥？跑跑步出出汗就好了

一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

误区2：感冒期间不想吃东西，没啥胃口，所以少吃点东西感冒就早点好

就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

秋季容易出现燥咳，主要是因为湿度过低，影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。虽然不是严重的疾病，但是稍有疏忽，可能会因此引发气管炎和支气管炎，所以大家在自行用药和调理时也要引起重视，避免以下用药误区。

误区3：感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就没事了

不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

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