人的力量和体重到底成不成正比是不是越胖力量越大？力量训练的主要手段有哪

本文目录

• 人的力量和体重到底成不成正比是不是越胖力量越大
• 力量训练的主要手段有哪些
• 有哪些听了就觉得特别有力量的歌曲可以推荐
• 什么是力量训练力量训练是否一定需要器械吗有没有适合在家做的力量训练
• 有人说：人的精神力量也是力量，为什么
• 精神力量的威力有多大
• 什么是文化，文化的力量有多大
• 人的力量从哪里来的，为啥有人明明很瘦弱，但力气却很大
• 体操运动员和举重运动员谁的力量更大
• 力量的拼音

人的力量和体重到底成不成正比是不是越胖力量越大

显然不是，并且题主的这个问题还可以细分两个方面，一是体重和力量之间的关系，二是肌肉纬度和力量之间的关系，下面来具体说一说。

体重和力量之间的关系

• 这个显然是不成绝对正比的，因为体重大，是胖，是脂肪多，而不是肌肉多。肌肉更能代表力量，而脂肪则没有。
• 之所以大部分胖子比瘦子力量大的原因。排除锻炼的因素，一个胖子相对于瘦子来说，每天的日常活动就像是背着一个“大的沙袋”一样，那么他的负重肯定是比瘦子大的，那么自然他的整体肌肉量要比瘦子多。第二个因素是，吨位。在一些生活中的力量对抗中，我们往往对抗的不是他的力量，而是体重。

除了上面说的，那么肌肉纬度越大是不是代表更大的力量呢？

显然也不是成绝对正比的。原因如下。

1. 训练方式不同，训练目的不同导致不同结果：传统健身房肌肥大训练，不仅仅是增大增粗肌肉纤维，还有就是肌质的增长。很注重肌肉纬度的增长。肌纤维增粗代表更大的力量，而肌质则没有。
2. 神经系统募集肌肉纤维的能力。相信大家都听说过“死肌肉”这个词，其实不能称作“死肌肉”，而是在一个特定的动作中，而是在一个特定的动作中，神经系统募集肌肉纤维的能力。那么神经系统的兴奋性也会影响力量的输出。
3. 比拼力量的方式：力量比拼的方式有很多种，是比掰手腕，还是三大项还是其他方面，那么不同的比拼方式，对不同肌肉群的要求也不同，技巧也不同。所以不能一概而论。
   

总结：如果是单纯的体重，肯定不是却对成正比，即使是肌肉纬度，也不是成绝对正比的。

希望能够帮到你，欢迎留言交流！

力量训练的主要手段有哪些

对于力量的训练方法，主要有俯卧撑、引体向上、深蹲等一些练习方法，俯卧撑，俯卧撑主要锻炼上肢腰部胸肌及腹部的肌肉。引体向上，引体向上是一种锻炼上身肌肉的运动，主要锻炼背部手臂肩膀。深蹲可以训练上背部，下背部，腹部，躯干肌肉以及肋间肌肉。

下面给大家介绍练习方法：练习俯卧撑时用2到3秒时间充分下降，身体最终胸部距离地面2到3厘米，然后用力撑起，回到起始位置。

引体向上，练习引体向上两手用宽握距正握单杠（掌心向前），略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂，深度向上拉伸，然后回到起始位置。

深蹲，练习深蹲，双手放于后脑，双脚与宽于肩，屈膝下蹲下蹲时，腰背挺直呈直线，髋关节低于膝关节，反复进行练习。

力量训练练习要循序渐进，配合良好的饮食，保持睡眠质量，再进行反复的练习。

有哪些听了就觉得特别有力量的歌曲可以推荐

歌颂祖国，歌颂伟大的中国共产党，歌颂伟大的领袖毛泽东思想，歌颂共同富裕和谐社会主义国家，歌颂廉洁自律的社会主义核心价值观

什么是力量训练力量训练是否一定需要器械吗有没有适合在家做的力量训练

谢谢你邀请我来回答问题。我不知道什么是力量训练，如果是以增加力气为目的的训练，不一定需要器械。在家里是能够做的，比如做引体向上在公共汽车上就能做，只要是有一个人站着、手平伸开的空间就可以做，做深蹲，蹲马步都是很好的增加力气的训练，而且不会发出声音，影响到别人，但要有一个依据自己的身体素质锻炼的度，太少了起不到锻炼作用，一次做到极限，人会受不了，要坚持不断，慢慢增加做的次数。我开始做深蹲四十次都很累，现在可以做一百多次了。我如此回答你，不知满意否？愿闻高人赐教。

有人说：人的精神力量也是力量，为什么

对。说得一点都不错。

古人云：人争一口气，佛争一炷香。

这一口气，即是人的意念。意念即可产生威力无穷的精神力量。在这种精神力量的作用下，也可转化成不可顾量物质力量。

这种力量，无时无刻的无不存在于我们的身边，并影响着我们的一生。

我是一个农民。在我的一生中，对此深有体会。

当干活干得筋疲力尽时，如果没有精神力量的支撑，即会立刻瘫软在地，收工回家。此刻，如果产生一种意念，今天必须将这一垅地铲完，或将这一车粪送到地里。有了这种意念，即会给身体注入一点能量，将自己设定的目标完成。

又或者当一个人在某件事中遇到挫折，灰心丧气而不能自拔的时候，如果忽然生出一丝意念，我不能这样颓废，我应该怎样怎样。即会产生无穷的动力。想方设法地去改变目前的困境，走出感情漩涡的泥潭。

我也见过，当一个人频临死亡的时候，因为心中的一个意愿未能达成，而死死不肯闭眼。当你帮他完成这个心愿时，他才肯咽下这口气。

一个人，不管他是平凡或伟大，不论他是贫穷或富有。只要不是智障人，他都有思想。有思想就有意念，有意念就会有动力。这个意念就是精神力量。

往往一个人由平凡到伟大，从贫穷到富有，就是靠精神力量去完成的。

谢邀谢阅！

精神力量的威力有多大

精神的力量如果往大了说，可以归到信仰，而信仰的力量是无法估量的，比如，我们现在信 仰的共产主义，他是中国不断走向富强的力量，这力量无法估量！

什么是文化，文化的力量有多大

文化的力量有多大？就看文明不是文化，是人的天性，要用之真正的文化那能翻天倒海。

人的力量从哪里来的，为啥有人明明很瘦弱，但力气却很大

利用有限的肌肉发出最大的力量，这就是某些干瘦男具有“神力”的原因。

影响力量大小通常有两方面决定:

一方面，肌肉量。

假设两个人的肌肉量相同，但脂肪含量不同。例如身高175的男性，一个120斤，一个180斤（如上图所示）。

按照常理来说，他们肌肉量相同，也就是两个人力量一样大。这对于常人来说就是怪现象了，一个看上去干瘦一个看上去虚壮，结果力量却一样大。

另一方面，神经募集肌肉能力。

肌肉发力需要神经调控肌纤维，而每个人情况会不同。还是上面那两个男人，如果瘦男人神经募集能力高于胖男人，肌肉量相同情况下，瘦男人力量却大于胖男人。这就更让旁人匪夷所思了。

这两方面就是为什么有的人很瘦却很有力的原因所在。

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